Los cuatro pasos para desintoxicarse de la tecnología

TEXTO: Karelia Vásquez/El País - Publicado en La Tercera 27/08/2011

Ante la obsesión por estar conectados surge una corriente llamada de-tech, la cual no tiene vocación fundamentalista ni trata de demonizar la tecnología. Su fin es aminorar el creciente dominio del celular e internet en nuestras vidas. 

Una ley física advierte que a toda acción sigue una reacción. Entonces, al agobio  tecnológico, inexorablemente seguirá el hartazgo tech. Al menos  temporal.

Eso vaticinan los gurús del mercado, entre ellos, JWT Intelligence, una de las mayores agencias de publicidad del mundo. Desde su sede en Nueva York han marcado el 2011 como el momento en que partirá el de-teching o desintoxicación tecnológica. Grandes marcas como Microsoft han sido de las primeras en detectar que parte de su público está, según su definición,  "tecnológicamente fatigado"  y siente nostalgia por los viejos tiempos analógicos. Para seducirlos, Microsoft presentó su  Windows Phone 7 con  un anuncio sobre cómo la omnipresencia del celular altera la vida, con la advertencia: "Es tiempo de salvarnos de nuestros teléfonos".

¿Alguna vez ha experimentado la urgencia de sacar su teléfono, mientras otra persona tiene una conversación importante con usted? ¿Suele pasar tiempo en silencio con su pareja, porque cada uno está inmerso en las novedades de su universo digital?

Estas son preguntas que Daniel Sieberg, ex reportero de tecnología de CBS News y ex adicto confeso a todos los gadgets y redes sociales, propone para reconocer si estamos siendo invadidos por la tecnología y necesitamos descansar. Sieberg cubrió el sector por una década, trabajo que lo convirtió en una especie de cobaya a la que las marcas enviaban sus juguetes. Hoy, es uno de los líderes del incipiente movimiento de-teching con su libro The digital diet. Dice que  un día se dio cuenta de que: "Era la persona más distraída imaginable". Para desenredar su abarrotada vida necesitó 12 meses, de los cuales ocho fueron de  total desconexión. Tras este ayuno severo  recuperó algunos hábitos, pero según dice, "la tecnología no volvió a invadirme". Transformó su dieta en un sistema de cuatro pasos, que permite hacer retiros digitales a la carta, léase de fin de semana o radicales desintoxicaciones de más de  un año.

 Veamos cómo:

 Paso 1. Repensar.

Sieberg dice que dedicar dos horas diarias a actualizar Facebook y Twitter, a "esculpir nuestra imagen online", no suena muy terrible. Sin embargo, a final de mes la suma es casi 60 horas "perdidas en el éter". "Y esto es sólo el costo cuantitativo, sin considerar lo que se sacrifica en términos de privacidad y horas de sueño". "Nuestros cerebros están siendo esculpidos por fuerzas digitales". Esta cita del neurólogo Richard Restak, es una de las favoritas de Sieberg para reforzar este primer paso del ayuno.

 Paso 2. Reiniciar.
Se aconseja empezar la desintoxicación un fin de semana. Lo primero es guardar todos los gadgets en una caja y quitarlos del campo visual. Lo segundo, confiar a alguien lúcido las contraseñas de los perfiles en redes sociales: su misión será cambiar las contraseñas por unas nuevas y desconocidas para el practicante del retiro, que deberá grabar  un mensaje en su teléfono disculpándose por no estar disponible. El email podrá ser revisado una vez al día. Así, el usuario tendrá tiempo para leer libros, hacer ejercicio físico o entrenarse en la conversación cara a cara.

 Paso 3. Reconectar.
El fin de este ayuno no es una cruzada contra los aparatos electrónicos, sino recolocar la vida online en el sitio adecuado. Una variable a controlar es el tiempo que pasamos entregados al móvil o al PC. En esta fase, el e-day puede  ir alargándose, con una duración razonable de entre 90 minutos y tres horas.

 Paso 4. Reactivar.
El ayuno habrá funcionado si se renuevan las relaciones abandonadas por la vida digital. Sieberg elaboró reglas como recordatorio. 1) Debo elegir entre personas o aparatos. Si alguien me habla, intentaré dejar  mi gadget a  un lado y prestar atención. 2) No tendré miedo a estar desconectado. Puedo retomar el paso 2 una vez al mes, para recordarlo.

|

Comentarios

Hi there! I understand this is somewhat off-topic but I needed to ask. Does managing a well-established blog such as yours take a lot of work? I am brand new to writing a blog however I do write in my journal every day. I'd like to start a blog so I can easily share my experience and feelings online. Please let me know if you have any ideas or tips for brand new aspiring bloggers. Thankyou!
Responder
Hi there very nice blog!! Man .. Excellent .. Wonderful .. I'll bookmark your website and take the feeds also? I am glad to search out so many helpful info right here within the submit, we need develop extra strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .
Responder
Hello there, You have done an excellent job. I'll certainly digg it and individually recommend to my friends. I'm confident they'll be benefited from this website.
Responder
You can certainly see your skills within the work you write. The world hopes for even more passionate writers such as you who aren't afraid to mention how they believe. Always follow your heart.
Responder
As the admin of this web site is working, no hesitation very shortly it will be well-known, due to its quality contents.
Responder
Good post however , I was wanting to know if you could write a litte more on this topic? I'd be very thankful if you could elaborate a little bit more. Many thanks!
Responder

Es importante que un fin de semana nos "desconectemos" de toda la tecnología que tenemos encima. . .estamos tan "llenos de información", llenos de avisos, llenos de acontecimientos, que desconectarse un fin de semana no pasará nada. . .de verdad nada. . .soy un apasionado de la tecnología, de la facilidad con que hoy en día puedes desarrollar tu trabajo o la actividad más simple, además de la actualización de la "vida" con los amigos y el trabajo. . . .recuerdo cuando una carta de saludo enviada a otra persona, informarlo de nuestras actividades era como leer un libro, sino era por el telefono, las noticias tardaban hasta 12 días en llegarnos. . . .hoy en día todo tarda segundos y lo "sabemos" todo. . .Por eso, desconectarse un fin de semana es importante. .  .tengo caso de clientes que me envian mails en domingo y esto sólo me indica que tenemos toda la semana llena de agitación, la prisa en nuestras actividades creo que nos han despersonalizado con tanta "tecnología". . .me he desconectado en fin de semana y creanme, no pasa nada. . .

Responder

Que buen aporte este artículo, para el bienestar y equilibrio del ser.

-----------------

Alejandro Zavala
www.az-deco.com <

Responder

Escribe un comentario

¿Quieres usar tu foto? - Inicia tu sesión o Regístrate gratis »
Comentarios de este artículo en RSS

Comentarios recientes

Cerrar